'Die Schulter ist ein komplexes Gelenk, welches in erster Linie von der umliegenden Schultergelenksmuskulatur gesichert wird. Übungen für die Beweglichkeit der Schulter sollten in keinem Trainingsprogramm vernachlässigt werden. Im Folgenden Video zeige ich dir ein paar Übungsbeispiele zur Mobilisierung der Schulter. Du kannst die Übungen zu Hause durchführen. Pro Übung würde ich dir empfehlen 8-10 Wiederholungen durchzuführen. Diese Übungen können dir bei einer Einschränkung der Beweglichkeit in der Schulter und eventuell daraus resultierenden Schulterschmerzen weiterhelfen. Du kannst die Übungen täglich absolvieren. Artikel zum Video: https://goo.gl/jnNLRM Verwendetes Miniband: http://amzn.to/2EDxgpC * Webseite: https://www.trainingmitverstand.com Facebook: https://www.facebook.com/trainingmitverstand Instagram: https://www.instagram.com/training.verstand *Affiliate Links'
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